Tatínkům: Ani se vám nechce z práce domů, když si představíte ten hluk a že vás hned zapřáhnou?

Přitom byste i možná chtěli chtít, jenže si prostě potřebujete trochu odfrknout. Možná něco zahrát, natáhnout se, mít interakci se ženou, která by nebyla o tom, co vše je potřeba udělat. 

Nebo byste chtěli, aby na vás hned nemluvili/nešplhali tři lidé a nemotal se pes a mohli jste se v klidu přepnout.

Jenže tak to není.

>> Mimochodem, maminkovská verze tohoto článku je tady. <<

Takže přicházíte už přednaštvaní, na okolí štěkáte a nálada je pod bodem mrazu. Dovolím si odhad, že to není večer, jaký by si kdokoliv vybral. Ani být braný jako „ten, co se kolem něj musí chodit po špičkách.“ Cestu z toho můžeme najít v gamingu, nebo chcete-li forbesení. Ne tom automativém, ale na počítači.

Ne ve smyslu se na všechno vykašlat a sednout za komp, ale:​

Zkusili jste někdy grindovat?

Tedy namísto na raid bosse si jít pro drop vysokého grade na základní moby? Výhody jsou zřejmé: člověk nemusí skládat partu na raid, domlouvat den a čas, když jednou nemůže hlavní tank, jindy healerka a nebo máte v práci tu hospodu. Nemusí wipovat a dokola řešit opravy zbroje a zbraní.

Nevýhoda taktéž: grindování. Aneb drop rate v řádu setin procenta, takže se bavíme o 1000 – 5000 potvorácích, kteří stojí mezi vámi a tím vysněným Tallum Blade. Nebo aspoň materiálech na jeho výrobu.

Kam tím mířím?

Když bude člověk v nervech, ničemu nepomůže a jen bude dělat rookie mistakes jako natažení celé skupinky, kterou nedá, a potom zbytečně běhat, což frustraci ještě zvýší.

Jak to udělat, abychom v nervech nebyli?

Tenhle skill se jmenuje průběžná regulace nervové soustavy a acquiruje se poměrně jednoduše na dalších řádcích 🙂

​Má pasivní složku: Přijmout, že se budu cítit blbě: “Jo, budu mrzutý, možná i naštvaný. To je normální reakce. Můžu se naučit dělat dobrá rozhodnutí i v takovou chvíli. Dokážu ustát svoje nervy a neházet je na děti a ženu, když to budu zkoušet po malých krocích a konzistentně.”

A ta aktivní? Jednoduše se v průběhu dne několikrát zastavit a jen tak být.

Proč? Snižuje hladiny kortizolu a adrenalinu a večer nepřicházíte domů “v hladince”.

Jak? Třeba dýchání 4-4-8, které se dá i na meetingu v práci

• -> 4 sekundy nádech
• -> 4 sekundy zadržení dechu
• -> 8 sekundy pomalý výdech

Sekunda sem, sekunda tam. ​Timingem se zas tak netrapte, nejsme na raidu, kde by vás raid leader vyplísnil za neefektivní využívání reuse timu vašeho buildu a házel do generalu rant o tom, jak je vaše rotace pošahaná. V kapitálkách.

Co vám to přinese pro gamesení i rodinný život?

Člověk nemá tendenci dělat rage quit, je klidnější a schopný efektivně se účastnit rodinného života nebo si domluvit tu hájenou čtvrthodinku.

Během ní bych ale to grindování na pláních u Goddardu nedoporučovala. Co takové mírumilovné rybaření u Adenu, omrknout hrad, možná mini RP na náměstíčku? Jenom bacha na wyverny 🙂

​—

A pokud potřebujete vyklidňovací build na míru, vytvořila jsem jako řešení minikonzultace hlasovkou/po zprávách.

Přinesete jednu konkrétní situaci, která vás doma trápí, společně se podíváme, co za tím stojí, a odejdete s jasným dalším krokem, kterým ji proměníte k lepšímu.

​Najdete je tady: https://mazlime.cz/minikonzultace

A ať jste v tom grindování Lucky.

KT z Mazli mě